丰了半辈子胸,没想到有天要学咋穿显臀翘大招

2017-07-04 10:25:00 腾讯时尚 分享
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  这几年翘臀突然变成了一项加分项,

  exo me?我们明明只是试用了各种丰胸的偏方、bra、显大……等方法,以为已经快到成功的时候。

  竟然,突然翘臀变成了新潮流?

像肯豆这种卡戴珊家族基因的孩纸,遇到一个以欣赏翘臀为美的时代,真是赢在起跑线。

那种翘臀的魅力,从正面都可感受到!

这位97年出生的网红Jailyne Ojeda,就因为一副翘臀而走红!

  那么,今天就让我们来学习一下,怎么通过搭配来显得你拥有一副翘臀!

超级紧身牛仔半裙,勾勒出臀部线条没商量!

  条纹紧身连身裙,大家都知道,条纹有放大的效果,在显得臀部丰满的同时,别忘了收一收小肚肚上的肉肉哦

同色系不同材质的上下两件套,如果上身稍显宽松但露出臀部,下半身紧身,就能达到效果!

高腰短裤,绝对是显得臀部够丰满的不二之选。

如果想要显得臀部丰满。丝质高腰裤裤,一定要尝试,会有意外的搭配惊喜效果!~

紧身牛仔裤在臀部上有细节,也不失为一个好方法

你知道嘛,收腰的腰封或宽腰带,简直是丰臀效果的好帮手

一个小心机是,背部的三角形可以将目光注意吸引到臀围附近。

  即使你的臀部不够丰满,一个金色的皮革半裙配上宽松的tee(把tee多余的部分塞进裙子的腰部),是显得臀部有线条的好方法

超级紧身的彩色牛仔裤,一定能然你马上拥有臀部线条

这样的紧身针织,简直是勾勒臀部线条的不二之选

  最后,看完翘臀自己也虐一虐吧,臀部翘了,性感指数绝对飙升!送上翘臀女王Jen Selter的一套训练教程,在家就可以练起来啦

  1、后踢式

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  四肢着地,双手与肩膀同宽,膝盖打开与臀部同宽,保持你的左腿弯曲,右腿努力向天花板方向踢,脚底板朝上,感觉你的臀部受到挤压,落腿时注意不落地,保持膝盖腾空地面。重复15次,然后换腿,做3组。

  2、椅背式

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  拿一把椅子,最好是高一点椅子。双腿并拢,双手抓住椅背保持平衡,身体稍微前倾,抬起你的右腿往后踢,勾脚背,两条腿都保持伸直,但不要锁住膝盖,胯部不要倾斜,重复10次,换腿,做2组。

  3、蹲踢

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  双腿打开比胯部宽,脚尖朝外打开一些,双手向前伸直,下蹲时膝盖不要向前冲,臀部落下位置要比膝盖低,如果你的膝盖超过了你脚趾,请你再把双腿打开一些。起立时,抬起你的左腿,侧边踢,有控制地回落。重复10次,换腿,做3组。

责编:李晓丹