冬天健身也要美好肉体,这里有一份最全面的身体护理攻略

2016-12-10 09:02:00 ELLEfit 分享
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 美容决不该止于颈部,对于脸部的要求和准则都应该应用到身体美容上,保持身体肌肤的柔润,定期去角质和日常保湿显得尤为重要。而表明你对身体疏于管理的往往是细微之处:干燥起皮的手肘关节、角质层堆积的脚后跟、倒刺粗糙的指尖……该如何将完美武装到细节?ELLE呈上最全面的身体护理攻略。

去角质

丝般顺滑

如果想要进行全身性的去角质,建议混合甜杏仁油和粗细适中的海盐,觉得盐太粗糙也可以换成细砂糖,也有同样的效果。同理,甜杏仁油也可以用橄榄油等植物油代替,根据自己的喜好将两者调和到适当的黏稠度再涂抹于身体。

在角质堆积较为严重的部位,法国女人甚至动用了柠檬汁和小苏打,用在热水中浸过的去角质沐浴手套蘸取后细细按摩,而柠檬汁还能起到美白提亮肌肤的效果。太忙而无法细致地DIY去角质工具时,用沐浴手套加润肤乳也能温柔地去除老废角质。

▲ 卡本内去角质身体紧致霜(Caudalie)250元/150G

▲ 石榴润泽去角质霜(限量旅行版)

(Diptyque)250元/50ml

▲ 去角质按摩沐浴霜(Kenzoki)430元

按摩霜

温柔质感

干燥的冬季,身体乳液远远不能解肌肤之“渴”时,超级滋润的按摩霜能够更快地起到软化肌肤、留住水分的作用。乳木果油或摩洛哥坚果油、乳脂奶油也有同样的效果,这些纯天然产品富含维生素,可以及时并快速地对被我们所忽略的美容死角进行补救,醇厚、温润的质地适合在干燥的表皮上进行反复地按摩,直至皮肤变得更柔软且不再吸收油分为止。

建议在睡眠前做一个暖暖的全身肌肤深度护理。洗完澡后,留更多的时间为全身细致地涂抹按摩霜,着重照顾干燥的手肘、膝盖和脚踝,再穿上长袖长裤的睡衣和套上袜子,将自己包裹得严严实实再钻进被窝里,最幸福的时刻莫过于此。

▲ 菁纯臻颜玫瑰修护身体霜(Lancôme)1680元/200ml

▲ 妍闪丰盈润泽身体乳霜(Sulwhasoo)500元/200ml

▲ 晨露蔷薇保湿精华油(Gellé Frères)240元/30ml

▲ 橄榄修护美肌油(Paul&Joe)港币380元

▲ 姜味暖暖泡泡浴乳(Originsl)350元/500ml

▲ 贝护保湿按摩油 (Bioderma)220元/200ml

三步骤

香气袭人

在古代宫廷中,为了使身体散发自然清新的香气,专注美容养颜维护高颜值的后宫三千佳丽有不少美容小秘籍:用新鲜采摘的玫瑰花瓣泡澡,为衣物熏香以留下若有似无的香气,在房间放置新鲜水果以散发充满活力的果香等等。而从古至今,一直备受万千宠爱的香气当属纯洁清新、甜美馥郁的玫瑰。

▲ 玫瑰身体乳(Roger&Gallet)210元/200ml

▲ 天然燕麦舒缓柔嫩润肤乳(Aveeno) 新品未定价/354ml

▲ 挚爱身体乳霜(Bonpoint)600元/150ml

▲ 暗夜玫瑰身体滋养系列产品(Atelier Cologne)

▲ 至臻身体修护凝露(Bioeffect)980元/75ml

▲ 玫瑰芳香润体乳霜(Jurlique)300元/150ml

优雅曲线

为身体加“油”

随着温度的下降,身体需要更多的热量以抵御寒冷时,新陈代谢会减缓,随之而来的是食欲的大增与运动量的减少,在这个特别容易“囤肉”的季节,该如何进行一场曲线保卫战?为身体护理加“油”是首选。

Melvita的有机粉红胡椒紧致瘦身油,就加入了改善橘皮组织和顽固脂肪问题的粉红胡椒,其分解脂肪的功效比咖啡因高出八倍之多。而身体油的使用步骤中最强调按摩的部分,可以通过按摩加热促进血液循环。

▲ 有机粉红胡椒紧致瘦身油(Melvita)港币360元

舒缓足部

放松解压

准备一盆温水,在温水中加入一把海盐和一片阿司匹林泡腾片。阿司匹林中含有水杨酸,这是一种化学去角质成分。在泡脚的十分钟里放松、阅读、思考,这是一天中让自己最舒缓解压的时刻。接着再处理软化的死皮,只需用旧的干毛巾细致擦拭便可,然后涂上大量的乳木果油或摩洛哥坚果油,充分地按摩以缓解不适。最后穿上干净的袜子即可入睡。

▲ 角质护理足膜(innisfree)28元

▲ 芦荟薄荷护足霜(Bliss)150元

▲ 凌波微步牛油果润足霜(Origins)260元/150ml

▲ 百合花香美肤乳(Pola)290元/150g

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责编:陈晨1