肌肤换季闹情绪 你只需做好这简单一步

2017-03-21 09:02:00 VOGUE时尚网 分享
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远离换季敏感,还能为肌肤做些什么?

远离换季敏感,除了使用温和的滋润面霜,日常的其他保养方式和生活习惯也很重要,从内到外的全方位保养才是拥有健康好肌肤的保证。

注意洁面时的水温

洗脸的水温在35℃左右最好,这样既能有效清洁肌肤上的污垢,还能避免肌肤油脂过多流失而影响肌肤的防御力。

做好防晒

紫外线会让肌肤中的水分很快流失,加重肌肤炎症,所以在换季时一定要使用温和的防晒产品保护肌肤。

补充B族维生素

当肌肤出现换季不适时,可以多吃一些粗粮或是口服B族维生素,这样可以强化肌肤的循环和代谢机能,维持肌肤状态稳定。

多吃一些坚果和深海鱼类

坚果以及深海鱼类食物中含有必要的不饱和脂肪酸,这种成分能够修复肌肤的皮脂膜,防止肌肤干燥,使肌肤滋润健康。

责编:陈晨1